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Einsteigertipps |
52 Artikel |
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Ihr wichtigster Trainingspartner. Die Laufschuhe >
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Sie sind Ihre Trainingspartner, die Sie fortan durchs Läuferleben tragen. Richtige Laufschuhe sollen stützen und führen, ohne dass man es merkt. Faktoren wie Körpergewicht, Fußfehlstellung und Bewegun ...
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Welcher Apfel für Läufer? >
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Apfel ist nicht gleich Apfel. Denn wie viele gesundheitsfördernde Substanzen in einem Apfel stecken, hängt von der Apfelsorte ab, haben kanadische Forscher nun ermittelt.
Sie konnten nachweisen, ...
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Vor dem ersten Tragen waschen >
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Achten Sie darauf, dass Sie neue Funktionswäsche vor dem ersten Tragen unbedingt waschen.
Denn Chemikalien und Farbrückstände können unter Umständen beim Schwitzen losgelöst werden und Hautirrit ...
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Hilfe, es stinkt! >
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Funktionswäsche ist klasse!
Sie transportiert den Schweiß nach außen, sorgt dafür, dass wir uns beim Laufen warm und trocken fühlen und nicht zuletzt auch für bessere Leistung.
Eine tolle Fas ...
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Tiefgefroren >
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Ein etwas unkonventioneller Tipp, auf den manche schwören: sie legen ihre trockene, gewaschene Funktionskleidung in die Tiefkühltruhe.
Dadurch werden die Geruchsbakterien abgetötet. Ok, vielleich ...
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